☺簡単♪メレンゲでふわふわ生マヨネーズ☺

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hirokoh @hirokoh

いろいろ使える全卵使用のふわふわなマヨネーズです♪
使う油の量も少なめでダイエット中でも美味しくカロリーオフ♡
このレシピの生い立ち
手作りマヨネーズの油の量にピックリ!ヘルシーなマヨネーズにしたくて考えたレシピです♪

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材料

作りやすい分量
  1. 玉子 1個
  2. 小さじ1
  3. 砂糖 小さじ2
  4. お酢 大さじ2
  5. サラダ油 大さじ5

作り方

  1. 1

    玉子は卵黄と卵白を分けて、別々のボウルに入れておく。

  2. 2

    卵白に塩の半量(小さじ1/2)を入れて、ハンドミキサーでしっかりつのが立つ状態のメレンゲにする。

  3. 3

    卵黄のボウルに塩小さじ1/2・砂糖・お酢を加えてハンドミキサーで混ぜながら油を大さじ1ずつ加えながら混ぜ合わせる。

  4. 4

    とろみが出てきたら、作っておいたメレンゲの1/3の量を卵黄のボウルに加え、ヘラでしっかりと混ぜ合わせる。

  5. 5

    しっかり混ざったら、残りのメレンゲを加えて、ヘラでざっくりと混ぜ合わせら完成♪

  6. 6

    作ってすぐに食べて頂くのがオススメ。
    時間が経つと分離してしまうので、その場合は泡立て器でしっかり混ぜ合わせてください。

コツ・ポイント

・減塩を心掛けている方は、加える塩の量を加減してみてください。
・サラダにはもちろん、ソテーしたお肉やお魚にかけても美味しいですよ♡

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