
【離乳食中期】茶わん蒸しがゆ
レンジで手軽に作れる栄養満点ごはん
このレシピの生い立ち
子育て本に載っていたものの覚え書きです。
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おかゆを作る。ごはん、水を耐熱容器に入れて、600Wの電子レンジで3分加熱する。取り出してスプーンなどでつぶす。
鶏肉は耐熱容器に入れて、600Wの電子レンジで40秒加熱する。取り出してほぐす。
出汁、卵黄と混ぜ合わせる。
耐熱容器に❶、❷、❸、みじん切りしたブロッコリーを入れて混ぜる。フタをして600Wの電子レンジで1分半加熱し、器に盛る。
7〜8ヶ月のモグモグ期用レシピです^^
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