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超簡単!しらたきペペロンチーノ
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超簡単!しらたきペペロンチーノ-レシピのメイン写真

超簡単!しらたきペペロンチーノ

コフトン
コフトン @cook_40214140

もりもりブロッコリーで栄養バランスも考えた糖質制限中にピッタリのヘルシーパスタです!
このレシピの生い立ち
パスタ料理をしらたきで代用するのにハマっているので

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材料

  • しらたき 1袋
  • ★ブロッコリー(下茹で済のもの) お好みの量
  • ★オリーブオイル 大さじ1
  • ★唐辛子粉 小さじ1強
  • ★にんにくチューブ 5センチくらい
  • ★塩 少々
  • ★濃口醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    アク抜きが必要なしらたきは下茹でし水を切ったあと、強火で熱したフライパンに入れチリチリしてくるまで乾煎りする

  2. 2

    中火にして、1に★の順に具や調味料を入れて全体的に味が馴染むように炒め合わせたら完成!

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コフトン
コフトン @cook_40214140
2020/09/01 05:27に公開
不器用な社会人よねんめ
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ ブロッコリー 白滝

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