簡単糸こんにゃくパスタ風(アレンジ色々)
ゆっきー8888 @cook_40224201
低価格にこだわり、しかも簡単！
おかずは普通に食べてます！
このレシピの生い立ち
糖質制限をしたいのと！腹持ち！コスパにこだわって作りました！私は夕飯のお着替えにしています！
様々なパスタソースがありますので飽きないですよ！たまに市販のレトルトカレーやミートソースなどもオススメです！
簡単糸こんにゃくパスタ風(アレンジ色々)
低価格にこだわり、しかも簡単！
おかずは普通に食べてます！
このレシピの生い立ち
糖質制限をしたいのと！腹持ち！コスパにこだわって作りました！私は夕飯のお着替えにしています！
様々なパスタソースがありますので飽きないですよ！たまに市販のレトルトカレーやミートソースなどもオススメです！
アプリでひらく作り方
- 1
糸こんにゃくは茹でずに鍋に入れます。
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- 2
火を中火の強火で水気をかなり飛ばして下さい！たまにこんにゃくから出た水を捨てると、早く水気が飛びます！
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- 3
水気が飛んだら市販のパスタソースを入れて！軽く塩コショウして下さい！コンニャクが500gなのでパスタソースは今回これです
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- 4
火をつけたままソースを入れて、しっかり混ぜ合わせます！
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- 5
盛り付け、付属のトッピングをかければ出来上がりです！
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コツ・ポイント
水気をしっかり飛ばすと糸こんにゃくに歯ごたえが出て、しっかり噛みますからお腹いっぱいになります
ほぼソースのカロリーだけですから！低カロリープラス腹持ちが良いです！ダイエットに苦戦している時に思い付いたメニューです！しかも安上がりです
つくれぽ
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