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サバの醤油缶で味付けなしの和え物
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サバの醤油缶で味付けなしの和え物-レシピのメイン写真

サバの醤油缶で味付けなしの和え物

R’7
R’7 @cook_40222247

サバの醤油缶で、かんたんに作れる副菜が食べた買ったので作ってみました。
このレシピの生い立ち
副菜をひとつプラスしたかったので(o^^o)

サバの醤油缶で、かんたんに作れる副菜が食べた買ったので作ってみました。
このレシピの生い立ち
副菜をひとつプラスしたかったので(o^^o)

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サバの醤油缶で味付けなしの和え物

R’7
R’7 @cook_40222247

サバの醤油缶で、かんたんに作れる副菜が食べた買ったので作ってみました。
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副菜をひとつプラスしたかったので(o^^o)

サバの醤油缶で、かんたんに作れる副菜が食べた買ったので作ってみました。
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副菜をひとつプラスしたかったので(o^^o)

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材料

2人分
  1. 小松菜 １束
  2. サバ醤油缶 1缶
  3. 卵 1つ
  4. ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    小松菜をサッと炒め、炒り卵を作っておく

  2. 2

    小松菜に軽く火が通ったら、サバの醤油缶を汁ごと全部くわえる

  3. 3

    水分を程よく飛ばしたら完成。

  4. 4

    お好みでゴマをどうぞ(^^)

コツ・ポイント

味付けいらずの、かんたんスピード副菜です。
野菜と卵とサバでタンパク質が豊富で栄養バッチリ！

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R’7
R’7 @cook_40222247
2020/09/02 13:45に公開
お料理だいすき大学生です。よろしくお願いします。
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