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時短冷凍でねはねば オクラ納豆
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時短冷凍でねはねば オクラ納豆-レシピのメイン写真

時短冷凍でねはねば オクラ納豆

☆まるちん
☆まるちん @cook_40235443

ねはねば効果で健康アップ!
簡単美味しい、オクラと納豆
このレシピの生い立ち
多めに手に入ったオクラを冷凍保存していて、余った納豆も冷凍保存していたので、あわせた。

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簡単美味しい、オクラと納豆
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多めに手に入ったオクラを冷凍保存していて、余った納豆も冷凍保存していたので、あわせた。

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時短冷凍でねはねば オクラ納豆

☆まるちん
☆まるちん @cook_40235443

ねはねば効果で健康アップ!
簡単美味しい、オクラと納豆
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多めに手に入ったオクラを冷凍保存していて、余った納豆も冷凍保存していたので、あわせた。

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材料

  • オクラ 10本
  • 納豆 3 パック
  • カツオ節 適量
  • めんつゆ 適量
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作り方

  1. 1

    冷凍保存のオクラをレンジで解凍し、粗熱を取る、

  2. 2

    納豆をレンジで解凍して、器にあけて混ぜておく。
    付属の調味料も入れておく。
    もし、物足りないなら、めんつゆを小1位たす。

  3. 3

    オクラを輪切りにして、納豆の器に投入。

  4. 4

    オクラと納豆をよく混ぜて、できあがり。

    お好みでカツオ節をかけても可。

  5. 5

    つくれぽ感謝です。

コツ・ポイント

オクラは冷凍して、レンジで解凍すると茹でなくてもOk。

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☆まるちん
☆まるちん @cook_40235443
2020/08/30 07:48に公開
残り野菜などでざっくばらんに思い浮かんだものを作ります。賞味期限と消費期限は消費期限を重要視するタイプです。※(^3^)/
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