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残り野菜などでざっくばらんに思い浮かんだものを作ります。
賞味期限と消費期限は消費期限を重要視するタイプです。※(^3^)/

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カレールウで手羽元でカレー

馬鈴薯 • 人参 • 玉ねぎ • 手羽元 • カレールウの • コンソメ顆粒 • ローリエ2~3枚 • カレールウ甘口 • ガラムマサラお好みで
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冷凍豆腐と焼きそばソースの素で青菜炒め

冷凍豆腐 • 焼きそばソース • 出汁 • 青菜 • ごま油 • 卵
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３食焼きそば麺と市販スープでチヤンポン

豚肉又は豚肉 • スープの素 • 玉ねぎ • 人参 • キャベツ • かまぼこ • シーフードミックス • 麺 • 胡椒
- 一人前
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冷凍豆腐とエリンギのコロッケ

エリンギ • 冷凍豆腐 • 玉ねぎ • 牛脂 • パン粉 • 卵 • 塩 • 小麦粉 • 水 • 馬鈴薯 • バター • 砂糖 •
- できた分
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カラスのエンドウとヨモギの味噌和え

カラスのエンドウ • ヨモギ • 味噌 • 味醂 • 酒 • キビ砂糖又は上白糖
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たんぽぽの葉のシチュー

葉っぱ • シチューの元 • 水 • オリーブオイル • ベーコン • たまねぎ • 顆粒コンソメ • 牛乳
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簡単！豆苗ときのこのサラダ

ごま油 • 豆苗 • レタス • バター • エリンギ • 醤油 • エノキ • 味塩胡椒
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レシピ3

豆腐 • 白ネギ • 白菜 • 味噌汁 • 鶏ガラスープの素 • 片栗粉 • 水 • 片栗粉 • 胡椒
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玉ねぎの皮茶でヘルシーカレー

鶏肉 • 玉ねぎ • 人参 • 馬鈴薯 • カレールー • 粗挽き唐辛子 • 月桂樹の葉 • コンソメ顆粒 • はちみつ又は砂糖 • 玉ねぎの皮茶
- 8人分
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スイカの皮の甘辛キンピラ皮剥き不要。

胡麻油 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • 鷹の爪 • 胡麻 • 小玉スイカの皮
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豚肉でゴボウ香る柳川もどき

ゴボウ • 豚肉 • 胡麻油またはサラダ油 • 水 • 顆粒だしの素 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 味醂 • 溶き卵
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簡単！新鮮卵でミルクシェーキ

牛乳 • 卵 • 蜂蜜
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水菜とツナのサラダ ★サンドイッチの具

ツナ缶 • 人参 • タマネギ • 水菜 • マヨネーズ • ゴマドレッシング
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タマネギと鶏肉ミンチのオムレツ

タマネギ • 鶏肉ミンチ • サラダ油 • 味塩こしょう • 溶き卵
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簡単！栄養満点、タマネギの皮茶

タマネギの皮 • 水
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お弁当に皿うどん

麺 • 玉ねぎ • 人参 • キャベツ • ちくわ • あんかけスープの粉 • 水 • 鶏肉又は豚肉
- 一人分
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簡単！ミキサーで酒粕甘酒

酒粕 • 砂糖 • 塩 • 水 • ショウガ
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簡単！菜の花のビーナッツあえ

ピーナッツ • 菜の花 • 砂糖 • みりん • 醤油
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鶏水炊き。シンプル。出汁不要！

鶏肉ぶつ切りまたは手羽元 • 白菜 • ネギ • 春雨 • 豆腐 • えのき • しめじ • 椎茸 • 舞茸 • 味ぽん • 橙色 • ゆず胡椒
- 2人分
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圧力鍋でハヤトウリの牛乳シチュー

ハヤトウリ • 人参 • マーガリン、又はバター • 鶏もも肉 • たまねぎ • あじ塩胡椒 • 牛乳 • 水 • コンソメ顆粒 • シチューの素

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