鳥モモ肉☆フライパンでパリパリ焼き

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squarepants @cook_40227825

鳥モモ肉の皮はパリパリの方が美味しい 全部分パリパリを目指しました
このレシピの生い立ち
ミートプレスがあったらいいのだけど 家にあるもので作りました

鳥モモ肉☆フライパンでパリパリ焼き

鳥モモ肉の皮はパリパリの方が美味しい 全部分パリパリを目指しました
このレシピの生い立ち
ミートプレスがあったらいいのだけど 家にあるもので作りました

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材料

4人分
  1. 鳥モモ肉 2枚
  2. 塩こしょう 適宜
  3. 適宜
  4. 大葉マスタードソース
  5. 大葉 10枚
  6. *粒マスタード 大さじ2
  7. *しょうゆ 大さじ1
  8. *酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    鳥モモ肉は1枚を半分に切り塩こしょうする。ぶ厚いところに包丁を入れて厚みを均一にする。皮側をフォークで突く。

  2. 2

    フライパンに油をひき、身の方から焼く。強火で焼き目をつける。

  3. 3

    裏返してフライパンの中央に寄せるように置く。

  4. 4

    上にオーブンペーパーをかぶせて

  5. 5

    その上に重めの鍋を置く。

  6. 6

    火は強めの弱火。じっくりと時間をかけて焼く。10分くらい。

  7. 7

    皮に焼き目がついて火が通ったら余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。

  8. 8

    パリッとさせるためにもう少し焼く。

  9. 9

    重りをのせたので皮が浮くことなく全部がパリパリ。

  10. 10

    ソースを作ります。肉を取り出したフライパンに刻んだ大葉、マスタード、しょうゆを入れて火にかける。

  11. 11

    水分が足りなければ酒、なければ水を加えて濃度を調節する。

コツ・ポイント

肉の厚みを均一にすること。
鍋で肉を押しつけて皮が全部パリパリになるように焼くこと。

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神奈川県在住。スーパーの地元野菜売り場、カルディ、コストコ が好きです。夫、娘、息子の4人家族。鶏がらスープの素は塩味のあるものを使っています。たくさんのつくれぽをありがとうございます。
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