つるむらさきの茎ごま炒め

ma☆yu0912 @cook_40374562
ぬめりと独特な風味がありますが、鉄分、ビタミン、カルシウムと栄養満点なツルムラサキ。葉っぱだけでなく茎も美味しいですよ☆
このレシピの生い立ち
葉っぱはお浸し、お味噌汁にいれたりした後、茎が残ってしまうので、茎も美味しく食べたくて○
つるむらさきの茎ごま炒め
ぬめりと独特な風味がありますが、鉄分、ビタミン、カルシウムと栄養満点なツルムラサキ。葉っぱだけでなく茎も美味しいですよ☆
このレシピの生い立ち
葉っぱはお浸し、お味噌汁にいれたりした後、茎が残ってしまうので、茎も美味しく食べたくて○
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21087836



