ma☆yu0912

栄養バランスのいいご飯を作りたくて毎日色々とアイデアを考えています♡♡

毎日作っている、旦那さんのお弁当のおかずなども載せていけたらと思っています！
簡単で時短、節約も兼ねて、美味しく楽しく毎日料理をするのがモットーです☆♤♡
是非！沢山の方に見て頂けると嬉しいです～♡
皆さんから頂いたつくれぽ励みになってます！♡♡

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枝豆チーズのカリカリスティック春巻き♡

春巻きの皮大 • 枝豆 • ピザ用チーズ • サラダ油 • 小麦粉 • 水
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茄子とひき肉の照り焼き☆

茄子 • 合挽き肉 • 片栗粉 • ごま油 • 昆布つゆ • てんさい糖 • みりん
- 2人分
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時短！ピーラ−できんぴらごぼう♡

ごぼう • 人参 • 合挽き肉 • 昆布つゆ • みりん • てんさい糖 • 白ごま、すりごま
- 2人分
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手羽中と卵のスタミナ煮♡

手羽中 • 卵 • にんにく • 生姜 • 醤油 • みりん • はちみつ • すし酢
- 2人分
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アボカドの変色を防ぐ保存方法☆

アボカド • 塩 • 水
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ズボラな人でも簡単♤味付け卵

卵 • 昆布つゆ
- 2人分
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美味し～いツナと紫玉ねぎのマリネ♡

ツナ缶 • レッドオニオン • すし酢 • 昆布つゆ • オリーブオイル • 粗挽きこしょう • 砂糖
- 2人分
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簡単すぎる万能サラダドレッシング☆

すし酢 • 昆布つゆ • オリーブオイル • 粗挽きこしょう
- 2人分
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簡単♡美味五目厚揚げのお好み焼き風☆

五目厚揚げ • お好みソース • マヨネーズ • 青のり • かつお節
- 2人分
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身がふっくら♡油カレイのムニエル

カレイ切り身 • 片栗粉 • ハーブソルト • 酒 • オリーブオイル
- 2人分
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コロコロ☆簡単♡大学芋

さつまいも • はちみつ • 昆布つゆ • サラダ油 • 黒ごま
- 2人分
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そらまめとちくわの煮物☆

そらまめ • ちくわ • 人参 • ほんだし • 昆布つゆ • てんさい糖 • みりん • 水 • ごま油
- 2人分
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簡単で美味しい♡シーチキンと水菜のサラダ

水菜 • アボカド • ミニトマト • ツナ缶 • オリーブオイル • 昆布つゆ
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豚こまとシャキシャキもやしの中華炒め

豚小間切れ • もやし • レタス • 鶏ガラスープのもと • 粗挽き胡椒 • 塩コショウ • 片栗粉 • ごま油
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失敗しない、簡単オクラの肉巻き☆

オクラ • 豚ロース薄切り • 塩 • 塩コショウ • 片栗粉 • ポン酢
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ご飯がすすむ☆かぼちゃとひき肉炒め

かぼちゃ • 豚挽き肉 • 焼肉のたれ
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手羽元の柔らかお酢煮☆

手羽元 • 酒 • 昆布つゆ • すし酢
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5分で完成♡！豆苗の塩昆布あえ

豆苗 • 塩昆布 • ごま
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レンジで時短！ホクホク☆かぼちゃの煮物

かぼちゃ • 昆布つゆ • みりん • てんさい糖
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冬瓜と海老の味覇煮♡

冬瓜 • 海老 • 枝豆 • 味覇 • 水 • ごま油 • 粗挽き胡椒

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