CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
冷凍とうふの照り焼きステーキ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
冷凍とうふの照り焼きステーキ-レシピのメイン写真

冷凍とうふの照り焼きステーキ

ミュウ3
ミュウ3 @cook_40052023

豆腐の食感が変わって美味しく作れる豆腐ステーキ
このレシピの生い立ち
お肉が食べたいけど豆腐しかないっていう時に使えます。とてもヘルシーなのにお腹が満たされます。

豆腐の食感が変わって美味しく作れる豆腐ステーキ
このレシピの生い立ち
お肉が食べたいけど豆腐しかないっていう時に使えます。とてもヘルシーなのにお腹が満たされます。

もっと読む

冷凍とうふの照り焼きステーキ

ミュウ3
ミュウ3 @cook_40052023

豆腐の食感が変わって美味しく作れる豆腐ステーキ
このレシピの生い立ち
お肉が食べたいけど豆腐しかないっていう時に使えます。とてもヘルシーなのにお腹が満たされます。

豆腐の食感が変わって美味しく作れる豆腐ステーキ
このレシピの生い立ち
お肉が食べたいけど豆腐しかないっていう時に使えます。とてもヘルシーなのにお腹が満たされます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分~3人分
  • 一丁寄せ生とうふ木綿 1丁
  • 塩・胡椒 少々
  • 小麦粉(薄力粉) 少々
  • オリーブオイル(サラダ油でも) 大匙1
  • A
  • 醤油 大匙1
  • みりん 大匙1
  • 酒 大匙1
  • 砂糖 小匙1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐に塩胡椒して8等分に切り冷凍。

  2. 2

    冷凍庫から取り出して、自然解凍。両手で挟んで水切り。両面に小麦粉を薄くまぶす。

    • 冷凍とうふの照り焼きステーキ作り方2写真
  3. 3

    Aの調味料を混ぜ合わせて置く

  4. 4

    油をひいたフライパンで両面をこんがり焼く。③の調味料を絡めて完成

    • 冷凍とうふの照り焼きステーキ作り方4写真

コツ・ポイント

豆腐の量でオイルの量も加減することでヘルシーに。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ミュウ3
ミュウ3 @cook_40052023
2020/08/28 17:46に公開
料理大好きです。作るのも食べるのも大好き!よろしくお願いします~☆
もっと読む

このレシピの人気ランキング

  1. 冷凍とうふの人気検索で2位

このレシピのキーワード

ステーキ 照り焼き 薄力粉 酒 小麦粉 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. しらたきとピーマンの甘辛きんぴら
  2. マーボー豆腐(5人分)
  3. 抹茶の米粉マフィン
  4. フライパンで!茄子とトマトの南蛮づけ
  5. 薄いホットケーキ
  1. イタリアンプリン♡
  2. デパ地下風☆白菜とベーコンの洋風サラダ
  3. かんたん手で成形!小麦粉ミニドーナツ
  4. 今夜のおかずは、つくねれんこんはさみ焼き
  5. 簡単♡我が家のサラスパ♡
  6. My Baked Cream Of Mushroom Pork Chops
  7. Egyptian Fattah (Beef)
  8. Tofu in coconut/cashew sauce & fried green beans
  9. Chicken Fillet in creamy sauce
  10. Deep Dish Mexican Pizza
  1. 肉詰めピーマンの照り焼き
  2. 無添加 発酵鶏のタンドリーチキン風
  3. チーズインハンバーグ
  4. 簡単‼生地作り5分♪ブルーベリーのタルト
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21087874
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close