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スイカのサラダ★ヤズ・サラタス
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スイカのサラダ★ヤズ・サラタス-レシピのメイン写真

スイカのサラダ★ヤズ・サラタス

FC&Ntri_kiri
FC&Ntri_kiri @cook_40287546

イスラエルやトルコの定番サラダです。
切るだけ混ぜるだけ、超簡単ではまる美味しさ！
暑さで食欲ない時にもオススメ♪
このレシピの生い立ち
サラーム海上さんからレシピ指南いただきました。
インスタ見ると夏は頻繁に作ってるようです。
ザクザク切って混ぜるだけで美味しいって最高♪
お子さまでも作れる一皿です。
暑い日にオススメ

イスラエルやトルコの定番サラダです。
切るだけ混ぜるだけ、超簡単ではまる美味しさ！
暑さで食欲ない時にもオススメ♪
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インスタ見ると夏は頻繁に作ってるようです。
ザクザク切って混ぜるだけで美味しいって最高♪
お子さまでも作れる一皿です。
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スイカのサラダ★ヤズ・サラタス

FC&Ntri_kiri
FC&Ntri_kiri @cook_40287546

イスラエルやトルコの定番サラダです。
切るだけ混ぜるだけ、超簡単ではまる美味しさ！
暑さで食欲ない時にもオススメ♪
このレシピの生い立ち
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インスタ見ると夏は頻繁に作ってるようです。
ザクザク切って混ぜるだけで美味しいって最高♪
お子さまでも作れる一皿です。
暑い日にオススメ

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切るだけ混ぜるだけ、超簡単ではまる美味しさ！
暑さで食欲ない時にもオススメ♪
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材料

2人分
  • スイカ 小玉約1/2(400ｇ)
  • クリームチーズ(KIRI) 3個(60g)
  • ミントの葉 10枚くらい
  • 塩 一振り
  • ブラックペッパー 少々
  • エネルギー 148kcal／1人分
  • 食塩相当量 0.5ｇ／1人分
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作り方

  1. 1

    スイカは皮から外して大きめのサイの目に切る。
    ミントの葉は洗って水気を切る。

  2. 2

    クリームチーズは1cm角切りか、細かくちぎる。

  3. 3

    ①と②を全部合わせてクリームチーズを馴染ませるように混ぜ、塩を一振りする。

  4. 4

    皿に盛って、ブラックペッパーをお好みでかける。

コツ・ポイント

＊チーズは本来フェタチーズというヤギの乳から作られたチーズを使いますが、手に入りにくいのでクリームチーズやカッテージチーズで代用します。
＊フェタチーズの時は塩は追加せず、チーズの塩気だけで十分。
＊分量はお好みで加減してください

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FC&Ntri_kiri
FC&Ntri_kiri @cook_40287546
2021/05/07 01:41に公開
東北生まれ東北育ちの管理栄養士。クラフトビールと温泉大好き。お酒に合うレシピが得意です。娘達への備忘録としてこのアカウントを作りました。
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このレシピのキーワード

サラダ すいか クリームチーズ ミント

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