★の調味料を入れて、玉ねぎに火が通ったら、タコミートはできあがり。
マニナーラとは写真のトマトのソース。

コンソメはこれ。

トルティーヤ、サラダをお皿にもる。(写真は1人分)
惣菜、ミニトマト、チーズを加えるとより美味しいかも。

トルティーヤはこれ。

こんな風に乗せて、食べて下さい。