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揚げずに簡単!絶品ミートボール
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揚げずに簡単!絶品ミートボール-レシピのメイン写真

揚げずに簡単!絶品ミートボール

なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639

揚げずに簡単に出来る絶品ミートボールです。
お弁当のおかずに作り置きして下さい。
このレシピの生い立ち
子供たちへの作り置きに。

揚げずに簡単に出来る絶品ミートボールです。
お弁当のおかずに作り置きして下さい。
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なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639

揚げずに簡単に出来る絶品ミートボールです。
お弁当のおかずに作り置きして下さい。
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材料

4人分
  1. 豚ひき肉 400g
  2. 卵 M1/2玉
  3. ナツメグ 小さじ1/2
  4. 粗挽き塩こしょう 適宜
  5. ケチャップ 100cc
  6. 水 150cc
  7. とんかつソース 大さじ3
  8. 醤油 大さじ1/2
  9. パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    ひき肉、たまご、塩こしょう、ナツメグをビニール袋に入れて粘りが出るまで混ぜる。

    • 揚げずに簡単!絶品ミートボール作り方1写真
  2. 2

    鍋にソースの材料のケチャップ、水、醤油、とんかつソースを入れて、かき混ぜる。

    • 揚げずに簡単!絶品ミートボール作り方2写真
  3. 3

    肉団子のたねを丸めて入れる。
    中火にかけて蓋をする。
    崩れるので触らないようにする。

    • 揚げずに簡単!絶品ミートボール作り方3写真
  4. 4

    肉団子の色が変わったら蓋を取って煮込む。時々鍋をゆすりながら団子にソースをかける。

    • 揚げずに簡単!絶品ミートボール作り方4写真
  5. 5

    煮詰まって汁気が少なくなったら出来上がり。パセリをちらす。

    • 揚げずに簡単!絶品ミートボール作り方5写真

コツ・ポイント

火にかけて10分くらい煮込みます。
だんごが柔らかいので火が通るまで触らずにおきます。お鍋を揺すりながら全体に火を通し、ソースを煮からめてください。

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なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639
2022/12/15 23:14に公開
食べることが毎日の楽しみです。美味しくて、体に優しく、安心な食事をしたくて、無添加やオーガニック、無農薬野菜を使っています。ココナッツマイスターの資格を取り、ココナッツオイルやシュガーを使用したレシピにしています。ココナッツオイルにはラウリン酸がたくさん含まれており免疫力アップにも繋がります。
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