切干大根と厚揚げのチンジャオロースー風

つくばみらい市 @cook_40300009
鉄カルシウム強化メニューです。
切干大根がチンジャオロースーのたれによくあいます。
【1人分】
エネルギー:191kcal, カルシウム:268mg, 鉄:2.6mg, 食塩相当量:1.2g
切干大根と厚揚げのチンジャオロースー風
鉄カルシウム強化メニューです。
切干大根がチンジャオロースーのたれによくあいます。
【1人分】
エネルギー:191kcal, カルシウム:268mg, 鉄:2.6mg, 食塩相当量:1.2g
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