捨てないで！！ ブロッコリーの茎 りんごのマンマ @cook_40311074 『捨てないで』シリーズ☆このレシピの生い立ち給食調理で廃棄される食材を救済したくて、考えてます。 もっと読む 『捨てないで』シリーズ☆このレシピの生い立ち給食調理で廃棄される食材を救済したくて、考えてます。 もっと読む 捨てないで！！ ブロッコリーの茎 りんごのマンマ @cook_40311074 『捨てないで』シリーズ☆このレシピの生い立ち給食調理で廃棄される食材を救済したくて、考えてます。 もっと読む 『捨てないで』シリーズ☆このレシピの生い立ち給食調理で廃棄される食材を救済したくて、考えてます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ブロッコリーの茎 約１０本分 人参 １本 酒 大2 砂糖 大2 味醂 大2 塩 小2 白胡麻 適量 胡麻油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーの茎 塩きんぴら 2 ブロッコリーの皮を厚めに削ぎながら切り落とす。人参の皮を剥く。 3 ブロッコリー・人参を千切りにする。（3〜4㍉） 4 フライパンを熱し、胡麻油でブロッコリー・人参を中火で5割火が入るまで炒める。 5 ④に酒・砂糖・味醂・塩を入れてやや強火にして、水分が飛ぶまで炒めて加熱する。 6 水分が飛んだらしあげに白胡麻を入れて出来上がり☆ コツ・ポイント 周りの荒皮をしっかり取り除くこと☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21092048 コピーしました！ りんごのマンマ @cook_40311074 2022/11/23 09:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 似たレシピ その他のレシピ ゴーヤチャンプルー 5分で簡単♪一口おかか醤油チーズにぎり 【お弁当副菜】人参とキャベツのツナ卵炒め 離乳食 7倍がゆ ガスパチョ風☆トマトスープ レンジ加熱で時短調理！豚バラ大根 ＊カレールーで簡単♩キーマカレー＊ 優しいおかゆ【たまごがゆ】 15分で簡単☆牛肉ピーマン玉ねぎ甘辛炒め エビとブロッコリーのオイスターマヨ炒め Orange Chicken Stuffed Butter Cookies Bang Bang Salad and Burger Dressing Lighthouse inn potatoes Rice Cooker Lo Mei Fan ロールキャベツDEポトフなべ 【簡単】一年中食べられる栗ご飯 大根の皮でもう一品 若鶏之背肉味噌蒸焼。 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21092048
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