豚肉と大根のマーボー風煮
ピリッと辛みが効いた野菜たっぷりマーボー風煮
このレシピの生い立ち
ヘルスメイトの料理教室で実施した献立です。
作り方
- 1
豚肉は1cm位の細切りにし、塩、こしょうを振る。
- 2
大根は1cmの拍子切り、小松菜は1cm幅に刻む。しょうがは千切りにする。
- 3
フライパンにサラダ油を入れ熱し、豚肉を炒める。色が変わったら大根、しょうがを入れさらに炒める。
- 4
全体に油がまわったら、Aの調味料を加え、弱めの中火にして落とし蓋をし、7~8分煮る。
- 5
大根がやわらかくなったら小松菜の茎と豆板醤を加え、大根を崩さないようにかき混ぜながら2分ほど煮る。
- 6
小松菜の葉を入れ、さらに1分ほど煮て火を止める。
- 7
Bの水溶き片栗粉を入れて混ぜ、再び火をつけてとろみがついたら火を止めて、器に盛る。
コツ・ポイント
小松菜は茎と葉を分けておき、時間差でフライパンに入れると色鮮やかに仕上がる。
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