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【離乳食】ツナとほうれん草の和え物
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【離乳食】ツナとほうれん草の和え物-レシピのメイン写真

【離乳食】ツナとほうれん草の和え物

春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC

離乳食中期から後期のレシピです。by春日部市保健センター管理栄養士
このレシピの生い立ち
同じ材料でも野菜の大きさや水の量を調整することで中期から後期まで長い期間作ることができます。

離乳食中期から後期のレシピです。by春日部市保健センター管理栄養士
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【離乳食】ツナとほうれん草の和え物

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春日部市保健センター @kasukabe_HC

離乳食中期から後期のレシピです。by春日部市保健センター管理栄養士
このレシピの生い立ち
同じ材料でも野菜の大きさや水の量を調整することで中期から後期まで長い期間作ることができます。

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材料

1~3回分
  • ツナ缶(ノンオイル) 20g
  • ほうれん草 25g
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作り方

  1. 1

    ほうれん草をゆで、みじん切り~粗みじん切りにする。

  2. 2

    ツナ、1を和える。

    • 【離乳食】ツナとほうれん草の和え物作り方2写真

コツ・ポイント

ノンオイルのツナ缶に含まれる汁は、和え物の固さの調整にも使用できます。

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春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC
2023/01/10 00:24に公開
春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦さん向けのレシピをご紹介しています。料理の基本シリーズも大好評!
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このレシピのキーワード

あえもの ツナ ほうれん草

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