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綺麗になれちゃう『ピリ辛濃厚蒟蒻麺』
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綺麗になれちゃう『ピリ辛濃厚蒟蒻麺』-レシピのメイン写真

綺麗になれちゃう『ピリ辛濃厚蒟蒻麺』

akikoiwsk
akikoiwsk @cook_40128204

冷蔵庫で余りがちなピーナツバターを使って
ピリ辛濃厚ダレを作って白滝を和えたダイエットにもピッタリな麺料理です
このレシピの生い立ち
余っているピーナツバターを使ってゴマだれ風のタレを作ってみました
白滝を使った蒟蒻麺なので伸びることも無くお弁当にもピッタリな麺料理です

冷蔵庫で余りがちなピーナツバターを使って
ピリ辛濃厚ダレを作って白滝を和えたダイエットにもピッタリな麺料理です
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白滝を使った蒟蒻麺なので伸びることも無くお弁当にもピッタリな麺料理です

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綺麗になれちゃう『ピリ辛濃厚蒟蒻麺』

akikoiwsk
akikoiwsk @cook_40128204

冷蔵庫で余りがちなピーナツバターを使って
ピリ辛濃厚ダレを作って白滝を和えたダイエットにもピッタリな麺料理です
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材料

3人分 白滝180g×3袋
  • ピーナツバター 65g
  • 濃縮麺つゆ 50cc
  • 胡麻油 10cc
  • 豆乳 10cc
  • 酢 1+cc
  • 白滝 1袋180g×3袋
  • 好みの野菜
  • 味付け卵
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作り方

  1. 1

    ボールにピーナツバターを入れます

    • 綺麗になれちゃう『ピリ辛濃厚蒟蒻麺』作り方1写真
  2. 2

    濃縮麺つゆを入れます

    • 綺麗になれちゃう『ピリ辛濃厚蒟蒻麺』作り方2写真
  3. 3

    豆乳を入れます

    • 綺麗になれちゃう『ピリ辛濃厚蒟蒻麺』作り方3写真
  4. 4

    辣油 酢を加えてよく混ぜます

    • 綺麗になれちゃう『ピリ辛濃厚蒟蒻麺』作り方4写真
  5. 5

    タレの完成です

    • 綺麗になれちゃう『ピリ辛濃厚蒟蒻麺』作り方5写真
  6. 6

    茹でて冷水で洗ってしっかり水を切った白滝を入れます

    • 綺麗になれちゃう『ピリ辛濃厚蒟蒻麺』作り方6写真
  7. 7

    よく絡めます

    • 綺麗になれちゃう『ピリ辛濃厚蒟蒻麺』作り方7写真
  8. 8

    お皿に盛り付け野菜や卵などをトッピングして完成です

    • 綺麗になれちゃう『ピリ辛濃厚蒟蒻麺』作り方8写真

コツ・ポイント

ピーナツバターが冷蔵庫にしまってあって固かったら電子レンジで3秒位温めると柔らかくなります

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akikoiwsk
akikoiwsk @cook_40128204
2020/09/05 13:35に公開
身体によいものを作って食べながら綺麗になれるようなお料理を心掛けています最近は米粉を使ったお菓子のレシピを作っています
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このレシピのキーワード

豆乳 白滝 ピーナッツバター

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