熱々豆腐キムチチゲ！
KEI〜☆ @cook_40244978
体力が消耗した週末は熱々、辛みスープで元気チャージ！カプサイシンで体温を上げ、免疫力アップも期待できます。
このレシピの生い立ち
キムチと豆腐があったので。
熱々豆腐キムチチゲ！
体力が消耗した週末は熱々、辛みスープで元気チャージ！カプサイシンで体温を上げ、免疫力アップも期待できます。
このレシピの生い立ち
キムチと豆腐があったので。
作り方
- 1
フライパンにごま油入れてみじん切りにしたニンニク、生姜、小口切りの鷹の爪を炒める
- 2
次に豚肉を炒めたら水と鶏ガラスープ、コチュジャンを入れて煮立てる。
- 3
煮たったら魚、キムチ、豆腐を入れる。
※長ネギやキノコ類を入れても美味しい - 4
魚に火が通ったら味を見て塩、胡椒をふる。
- 5
最後にニラを入れて少ししんなりしたら完成
- 6
(*´꒳`*)クッククマキチクンさんつくれぽありがとう♡たくさん野菜が入っていてスタミナも栄養も満点ですね！素晴らしい！
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- 7
(*´꒳`*)むっちゃんさん♡美味しそうなつくれぽ♡ 感謝です！名古屋は案外雪降りますよね！どうぞお気をつけて！
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- 8
(*´꒳`*) yokon☆さん♡美味しレポとあたたかなコメントーーうれしすぎっっです♡ 益々宜しくです(o^^o)♡
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- 9
(o^^o)♡
人気検索top10 嬉しいな♡
見てくださった方感謝です。
寒い冬はカプサイシンであったまりましょ♡ -
- 10
(*´꒳`*)ととろ&めいさん♡超美味しそうです！暑くなったり寒かったりですものね。カプサイシンで体を温め血行促進！
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- 11
(*´꒳`*) 2880naaaoさん♡れぼ感謝です！美味しそう〜私も一緒に食べたーい♡寒くなってきたので鍋最高ですね♡
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コツ・ポイント
ニラとニンニクはアリシンという成分により「冷え」や「疲労回復」に効果があります！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21104901
