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お弁当★青椒肉絲★辛旨チンジャオロース
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お弁当★青椒肉絲★辛旨チンジャオロース-レシピのメイン写真

お弁当★青椒肉絲★辛旨チンジャオロース

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

台湾の友人に教わった本格的な青椒肉絲
レシピが全て漢字で書かれていたけど、当時は何となく理解出来たのが不思議です
このレシピの生い立ち
タケノコなしの青椒肉絲を作りました

台湾の友人に教わった本格的な青椒肉絲
レシピが全て漢字で書かれていたけど、当時は何となく理解出来たのが不思議です
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タケノコなしの青椒肉絲を作りました

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お弁当★青椒肉絲★辛旨チンジャオロース

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

台湾の友人に教わった本格的な青椒肉絲
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タケノコなしの青椒肉絲を作りました

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材料

  • 牛肉 200g
  • ピーマン 3個
  • ◎片栗粉◎酒◎ゴマ油 各大さじ1/2
  • ☆オイスターソース☆酒☆醤油 各大さじ1
  • ☆きび砂糖 大さじ1/2
  • ☆豆板醤☆ニンニク(チューブ可) 小さじ1/2
  • 米油(オリーブオイル可) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    牛肉に◎を揉み下味をつけておく

    • お弁当★青椒肉絲★辛旨チンジャオロース作り方1写真
  2. 2

    ☆を合わせておく

    • お弁当★青椒肉絲★辛旨チンジャオロース作り方2写真
  3. 3

    ピーマンは細切りに!
    種、ワタはとらなくてOK
    栄養価の高いビタミンを捨てないでね

    • お弁当★青椒肉絲★辛旨チンジャオロース作り方3写真
  4. 4

    フライパンに米油を熱し、牛肉を炒める
    ここからずっと強火です!

    • お弁当★青椒肉絲★辛旨チンジャオロース作り方4写真
  5. 5

    色が変わり火が通ったら、
    ピーマンを入れひとまぜしたら、☆を回しかけて

    • お弁当★青椒肉絲★辛旨チンジャオロース作り方5写真
  6. 6

    ピーマンの色が鮮やかなうちに火からおろす
    長く炒めないのがコツ
    ピーマンは生でも食べられる野菜なので、気にしない

    • お弁当★青椒肉絲★辛旨チンジャオロース作り方6写真
  7. 7

    出来上がり
    お好みで黒胡椒を振ります

    • お弁当★青椒肉絲★辛旨チンジャオロース作り方7写真
  8. 8

    2020/9/9 お弁当&常備菜

    • お弁当★青椒肉絲★辛旨チンジャオロース作り方8写真
  9. 9

    • お弁当★青椒肉絲★辛旨チンジャオロース作り方9写真
  10. 10

    • お弁当★青椒肉絲★辛旨チンジャオロース作り方10写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2020/09/09 13:26に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

チンジャオロース 牛肉 片栗粉 ピーマン にんにく 酒 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21106818
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