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ツナチーズメルトのふわ玉キャベツトースト
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ツナチーズメルトのふわ玉キャベツトースト-レシピのメイン写真

ツナチーズメルトのふわ玉キャベツトースト

marキッチン
marキッチン @cook_40357099

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材料

  • 超熟6枚切り食パン 1枚
  • マヨネーズ 適量
  • マスタード 適量
  • 千切りキャベツ 適量
  • オリーブオイル 適量
  • 塩、コショウ 各少々
  • クミンパウダー 少々
  • ガーリックパウダー 少々
  • 青ネギ 適量
  • ブラックペッパー 適量
  • 《卵液材料》
  • 卵 1個
  • 塩、コショウ 各ひとつまみ
  • 豆乳 大さじ1
  • 味の素 少々
  • ツナ缶 大さじ1
  • ピザ用チーズ ひとつかみ
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作り方

  1. 1

    超熟6枚切り食パンはフライパンで両面焼き、マヨネーズとマスタードを塗る

    • ツナチーズメルトのふわ玉キャベツトースト作り方1写真
  2. 2

    千切りキャベツはオリーブオイルで炒め、塩、コショウ、クミン、ガーリックパウダーで味付けして

    • ツナチーズメルトのふわ玉キャベツトースト作り方2写真
  3. 3

    パンに乗せる

    • ツナチーズメルトのふわ玉キャベツトースト作り方3写真
  4. 4

    卵を溶き、豆乳、塩、コショウ、味の素と、ツナ、チーズも混ぜる

    • ツナチーズメルトのふわ玉キャベツトースト作り方4写真
  5. 5

    オリーブオイルを熱したフライパンに卵液を流し入れ

    • ツナチーズメルトのふわ玉キャベツトースト作り方5写真
  6. 6

    広げたら真ん中からヘラを入れて縁に添い丸くしていく

    • ツナチーズメルトのふわ玉キャベツトースト作り方6写真
  7. 7

    こんな感じになったら

    • ツナチーズメルトのふわ玉キャベツトースト作り方7写真
  8. 8

    ③の上に乗せ

    • ツナチーズメルトのふわ玉キャベツトースト作り方8写真
  9. 9

    青ネギとブラックペッパーをふりかける

    • ツナチーズメルトのふわ玉キャベツトースト作り方9写真

コツ・ポイント

卵は中火で、トロトロ状態よりも底だけ固めながらの方が形になりやすいかな

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marキッチン
marキッチン @cook_40357099
2022/12/07 03:58に公開
作る、食べる、飲むことを愛してやまない食育インストラクターのキッチン。[つくレポ]ありがとうございます♡励みになります!
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このレシピのキーワード

トースト ツナ 豆乳 キャベツ ピザ用チーズ マスタード 卵 クミン 食パン 青ネギ

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