はちみつポーク

埼玉県コバトン @kobaton
はちみつの照り焼きポークチョップです。ブロッコリーといんげんの温野菜添えです。
1人分:243kcal/たんぱく質18.3g/食塩相当量1g/野菜使用量70g
■このレシピは、「埼玉県コバトン健康メニュー」の主菜です。
■この献立について
(主食)くるみパン2切れ/(主菜)はちみつポーク/(副菜)京芋(里芋)グラタン(レシピID: 21111515)
【献立1人分】
エネルギー:699kcal(パン95g含)
たんぱく質:34.3g(20%エネルギー)
食塩相当量:2.3g
野菜使用量:145g
※くるみパン2切れ(95g):278kcal/たんぱく質7.8g/食塩相当量0.8g
はちみつポーク
はちみつの照り焼きポークチョップです。ブロッコリーといんげんの温野菜添えです。
1人分:243kcal/たんぱく質18.3g/食塩相当量1g/野菜使用量70g
■このレシピは、「埼玉県コバトン健康メニュー」の主菜です。
■この献立について
(主食)くるみパン2切れ/(主菜)はちみつポーク/(副菜)京芋(里芋)グラタン(レシピID: 21111515)
【献立1人分】
エネルギー:699kcal(パン95g含)
たんぱく質:34.3g(20%エネルギー)
食塩相当量:2.3g
野菜使用量:145g
※くるみパン2切れ(95g):278kcal/たんぱく質7.8g/食塩相当量0.8g
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