作り方
- 1
冷凍してあるブロッコリーをレンジでチンして包丁で荒みじんにする。
- 2
魚肉ソーセージは薄くスライス。
- 3
油以外の材料を全て混ぜる。
- 4
小鍋を火にかけ油をひいて③を流し入れる。1回全体をザッと混ぜて、そのあとオムレツ状に成形する。
- 5
まだ中が半生ならお皿に移してレンジでチンする。
- 6
ケチャップをかけて完成。
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