ヘルシーレシピ　サラダチキンの梅肉和え

Name: ヘルシーレシピ サラダチキンの梅肉和え
Cuisine: 日本語
Ingredients: サラダチキン 1/3; 水菜 1/3束; 梅干し 3つ; アマニオイル 小さじ1/2; 塩胡椒 少々; マヨネーズ 大さじ2

ＮＵＩＮＵＩ @cook_40047511

レシピ投稿祭
自家製サラダチキン　レシピID18106389
を美味しく食べる　
それは体にも家計にも優しい☆
冬レシピ

このレシピの生い立ち
梅肉であっさりさせといて、マヨネーズでコクを出す、きょうなに食べたい気分だ？迷い気味の心が反映されたレシピ　笑

サラダチキンの可能性追求中

さっぱりとヘルシーで家計にも体にも優しい

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ＮＵＩＮＵＩ @cook_40047511

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材料

サラダチキン 1/3
水菜 1/3束
梅干し 3つ
アマニオイル小さじ1/2
塩胡椒少々
マヨネーズ大さじ2

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作り方

1

梅干しは種を取り出し包丁でよく叩いておきます
10センチ幅にきって水にさらしてパリッとさせざるに空け水気を切っておく
2
サラダチキンは手で裂いて梅肉とボウルへ、ここでしっかり和えます
3
2に水菜を入れ和えます
■キュウリの千切り、白髪葱、パクチー、ルッコラなど応用可♪
4
マヨネーズを加えてコクUP

コツ・ポイント

梅肉と鶏胸肉って相性がいい♡

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ＮＵＩＮＵＩ @cook_40047511

2022/12/02 06:27に公開

つくってはたべ、つくってはたべる。そんな毎日。家庭菜園しています。子供達とキッチンに立つのも大好き。のーんびりキッチンに立ってきままにお料理わたしのしあわせ時間です♬

このレシピのキーワード

梅肉和えサラダチキン水菜梅ぼし

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