CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
白菜とほうれん草のツナこんぶ和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
白菜とほうれん草のツナこんぶ和え-レシピのメイン写真

白菜とほうれん草のツナこんぶ和え

Hitomi_H
Hitomi_H @cook_40377384

低学年の娘がいるので薄味にしています。塩こんぶの量で味の濃さを調節してください。
このレシピの生い立ち
残りの野菜で副菜を考えて。なるべく手間なく仕上げたい！

低学年の娘がいるので薄味にしています。塩こんぶの量で味の濃さを調節してください。
このレシピの生い立ち
残りの野菜で副菜を考えて。なるべく手間なく仕上げたい！

もっと読む

白菜とほうれん草のツナこんぶ和え

Hitomi_H
Hitomi_H @cook_40377384

低学年の娘がいるので薄味にしています。塩こんぶの量で味の濃さを調節してください。
このレシピの生い立ち
残りの野菜で副菜を考えて。なるべく手間なく仕上げたい！

低学年の娘がいるので薄味にしています。塩こんぶの量で味の濃さを調節してください。
このレシピの生い立ち
残りの野菜で副菜を考えて。なるべく手間なく仕上げたい！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • 白菜 1/8
  • ほうれん草 1和
  • ツナ缶 １個
  • 塩こんぶ 適量
  • ごま油 適量
  • ごま 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    白菜は1.5cm幅にざく切りし、耐熱容器に入れて、レンジで加熱(600wで３分)。

  2. 2

    ほうれん草は下茹でし、1.5cm幅に切る。

  3. 3

    ①②それぞれ水分を絞る。

  4. 4

    ③とツナ缶、塩こんぶ、ごま油を容器に入れて和える。

  5. 5

    最後にごまをちらして完成！

コツ・ポイント

余計な水分をしっかり切る！
塩気が足りなかったら、鶏ガラを足しても美味しいかも。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？Hitomi_Hさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

Hitomi_H
Hitomi_H @cook_40377384
2022/12/10 13:00に公開

このレシピのキーワード

ツナ 白菜 塩こんぶ ほうれん草 ゴマ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単♡ブラータチーズ de おつまみ
  2. 辛味チキンもどき
  3. さんまとエリンギのレモンアヒージョ
  4. 釣って来たヒラメのレモンバターソテー
  5. きゅうりと茄子のノンオイル和え
  1. 簡単！保存版！フライパンでブリの照り焼き
  2. Xmas＊パイシートで簡単＊チキンパイ
  3. ピリ辛肉みそ
  4. 超簡単ローストビーフのタレ
  5. 切干大根の煮物
  6. Cajun Seafood Boil
  7. (Un-stuffed) Cabbage Roll Soup
  8. Buffalo Chicken Dip Stuffed Sweet Bell Peppers
  9. Cheesy Black Bean & Corn Buffalo Chicken Dip
  10. Breakfast pizza
  1. 大根の中華スープ
  2. おからのマフィン★ナッツとクリームチーズ
  3. オリジナルカレー
  4. キャラメル大豆マフィン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21113387
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close