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フライパン使用！さつま芋チーズおからパン
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フライパン使用！さつま芋チーズおからパン-レシピのメイン写真

フライパン使用！さつま芋チーズおからパン

pomu◎
pomu◎ @pomu_013

おからパウダーで作るもっちりパン生地にごろっとさつま芋を加えて、中にはとろけるチーズを忍び込ませたパンです◎
このレシピの生い立ち
ダイエットスイーツ考案中。

おからパウダーで作るもっちりパン生地にごろっとさつま芋を加えて、中にはとろけるチーズを忍び込ませたパンです◎
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pomu◎
pomu◎ @pomu_013

おからパウダーで作るもっちりパン生地にごろっとさつま芋を加えて、中にはとろけるチーズを忍び込ませたパンです◎
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材料

4個分
  1. おからパウダー 20g
  2. ラカント 15g
  3. 塩 ふたつまみ
  4. サイリウム 4g
  5. ヨーグルト 50g
  6. 水 60g
  7. さつまいも 20g
  8. とろけるチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    さつま芋は0.5～1㎝角に切って耐熱容器に入れ、ひたひたに水を加えたらラップをして600wで4分加熱して水気を切る。

    • フライパン使用！さつま芋チーズおからパン作り方1写真
  2. 2

    チーズ以外の材料をよく混ぜ合わせる。

    • フライパン使用！さつま芋チーズおからパン作り方2写真
  3. 3

    生地を4等分にしたらチーズを包んで丸める。

    • フライパン使用！さつま芋チーズおからパン作り方3写真
  4. 4

    フライパンで生地を押し付けるように置いて、蓋をしながら弱めの中火で両面各3分ずつ焼いたら完成。

    • フライパン使用！さつま芋チーズおからパン作り方4写真

コツ・ポイント

ひっつきやすいフライパンの場合は薄くオイルをひいて焼いてください。
基本はノンオイルで焼いていただてOK
枝豆などを使用しても美味しいです！

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pomu◎
pomu◎ @pomu_013
2023/01/04 14:54に公開
▽大阪在住の27歳　一児の母▽クックパッドの1期レシピエールヒルナンデスのレシピの女王ステージＢに出場食宣伝com.専属ブロガー❆2014.04~ズボラで低コスト、簡単な料理やお菓子一筋ダイエット中に食べたい＆安心して食べられるレシピを考案中！おうちごはんブログ▼http://ameblo.jp/pompm/ダイエットおやつInstagram▽@zubora_ymym
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21113632
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