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とろとろ〜♡アップルシナモンオートミール
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とろとろ〜♡アップルシナモンオートミール-レシピのメイン写真

とろとろ〜♡アップルシナモンオートミール

あかりんごきっちん
あかりんごきっちん @cook_40296498

あつあつとろとろ。りんごでほっこり幸せなオートミールです。
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りんごでとろとろなオートミールが食べたくて

あつあつとろとろ。りんごでほっこり幸せなオートミールです。
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とろとろ〜♡アップルシナモンオートミール

あかりんごきっちん
あかりんごきっちん @cook_40296498

あつあつとろとろ。りんごでほっこり幸せなオートミールです。
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材料

  • オートミール(粉砕済み) 15g
  • 豆乳 90-100g
  • りんご 1/4
  • ココナッツオイル(なくてok) ティースプーン1杯
  • シナモン 好きなだけ
  • 甘味料(甜菜糖使用) 3-5g(お好みで調整)
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作り方

  1. 1

    りんごは小さく角切りとスライスに分けて切っておく

  2. 2

    オートミール、豆乳、角切りのりんごを入れて混ぜる

  3. 3

    600wのレンジで1分20秒、混ぜてとろとろ感が少なければ豆乳を追加して、お好みでシナモンを入れて混ぜる

  4. 4

    りんごを乗せてシナモンをかけて20-30秒チンして完成

  5. 5

    ぜひ熱々をお食べ下さい

  6. 6

    シャキシャキ感がないりんごが好みの場合は、あらかじめ600wで50秒チンしておくといいです
    シナモンもかけてチンすると◎

コツ・ポイント

豆乳の量でとろとろ感をお好みで調節して下さいね

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あかりんごきっちん
あかりんごきっちん @cook_40296498
2022/11/29 10:38に公開
作業療法士の料理きろく。低糖質•低脂質•低コストで体にも心にも優しいおやつ作り。つくレポ嬉しいです٩(^‿^)۶
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このレシピのキーワード

豆乳 りんご オートミール シナモン

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