▲山ごはん▲白いごはんと焼きししゃも

はらぺこworks
はらぺこworks @cook_40356958

なにはなくとも
炊きたてごはん
うまいうまいが
こだまする

山に登ってお腹が減っている時のごはんは、たまらないのです。
このレシピの生い立ち
お米を味わう山ごはんが食べたいと思い、焼いた魚と漬物というジャパニーズスタイル追求。お米を炊くのは難しく思うけれど、意外と適当にやってもなんとかなります。

▲山ごはん▲白いごはんと焼きししゃも

なにはなくとも
炊きたてごはん
うまいうまいが
こだまする

山に登ってお腹が減っている時のごはんは、たまらないのです。
このレシピの生い立ち
お米を味わう山ごはんが食べたいと思い、焼いた魚と漬物というジャパニーズスタイル追求。お米を炊くのは難しく思うけれど、意外と適当にやってもなんとかなります。

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材料

1〜2人分
  1. 無洗米 1合
  2. 200ml
  3. ごま 小さじ1
  4. ししゃも 2尾
  5. 梅干し 1粒
  6. 漬物 お好みで
  7. ほんだし 小さじ1〜2
  8. お湯 100〜200ml

作り方

  1. 1

    お米を入れ、水を入れる。

  2. 2

    お鍋を強火にかけ、時々スプーンなどで軽くかき混ぜる。この時、フタはしなくてOK。

  3. 3

    沸騰したら弱火にしてフタをして12分くらい炊く。

  4. 4

    12分くらいしたらフタを取って中身を確認。水分が飛んでいればOK。

    ※まだベチャッとしてるようならもう少し火にかける。

  5. 5

    鍋を保冷バックに入れるかタオルで包んで10分くらい蒸らす。

    ※はんごうタイプなら鍋をひっくり返す。

  6. 6

    お米を蒸らしている間に焼きししゃもを。まずは中火にしたフライパンに、サラダオイルを少々たらす。

  7. 7

    油が馴染んだらししゃもを焼く。

  8. 8

    両面に焼き色がついたら、水をちょっとだけたらして蓋をし、ししゃもを弱火で蒸し焼きに。

  9. 9

    ししゃもに火が入ったら、炊き上がったお米の上に乗せ、漬物や梅干しを乗せて出来上がり♪

  10. 10

    〆にはほんだしをお好みでふりかけ、お湯をかければ出汁茶漬けに!

コツ・ポイント

※こちらは「山ごはん」としてのレシピです。使用する調理器具、食材、天候、気温、標高などによってなかなかうまく行かないこともありますが、そこも含めて楽しいのが山ごはんの魅力です。

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『山と食欲と私』の信濃川日出雄氏が企画した「山ごはん王決定戦」でともにファイナリストの「ちゅみん(デザイン・マンガ・イラスト)」と「けんすけ(企画・文・都々逸)」からなるクリエイティブユニットはらぺこworks。現在、登山WEBメディアYAMAHACKで『ゲザン道ノススメ』連載中!https://linktr.ee/harapekoworks※一部レシピは他サイトでも公開中。
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