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簡単◎手作り◎鮭フレーク
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簡単◎手作り◎鮭フレーク-レシピのメイン写真

簡単◎手作り◎鮭フレーク

はっちょうまゆこ
はっちょうまゆこ @cook_40227166

無添加で栄養満点の鮭フレークが簡単にできます!
市販の(瓶に入っているような)鮭フレークより美味しいです^_^
このレシピの生い立ち
いつものレシピの覚書。

無添加で栄養満点の鮭フレークが簡単にできます!
市販の(瓶に入っているような)鮭フレークより美味しいです^_^
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簡単◎手作り◎鮭フレーク

はっちょうまゆこ
はっちょうまゆこ @cook_40227166

無添加で栄養満点の鮭フレークが簡単にできます!
市販の(瓶に入っているような)鮭フレークより美味しいです^_^
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市販の(瓶に入っているような)鮭フレークより美味しいです^_^
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材料

  1. 鮭 2切れ
  2. ごま油 大さじ1
  3. ●すりごま 大さじ2〜好きなだけ
  4. ●酒 大さじ2〜3
  5. ●みりん 大さじ2〜3
  6. ●塩 小さじ1/2〜1
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作り方

  1. 1

    鮭は皮をはがし、骨を取っておく。
    面倒な人は、処理済みのものを買ってください^_^

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、①の鮭を加えて中火で炒める。
    鮭はほぐしながら炒めてください。

  3. 3

    半分くらい火が通ったら、●を加えて煮詰める。

  4. 4

    煮詰まったら完成!
    お好みで、仕上げにごま油や炒りごまを少し加えてみても美味しいです。

コツ・ポイント

焦がさないように煮詰めてください。
甘くしたい方はみりんを多めに。
しょっぱくしたい方は酒と塩を多めに。

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はっちょうまゆこ
はっちょうまゆこ @cook_40227166
2022/12/05 07:45に公開
愛車はMINIの40代女です。時短料理大好き。楽に美味しく、健康に!(о´∀`о)
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