スタミナ冷奴

キッチンミホ
キッチンミホ @cook_40378205

材料面倒なら、なめ茸と天かす、とろろと卵黄
この材料だけでもかなり美味しいです。
鰹節と海苔があれば旨味が更にアップ
このレシピの生い立ち
暑い日が続き一度でスルッと野菜も色々入れて食べたく、冷やっこなりと思い作りました。

スタミナ冷奴

材料面倒なら、なめ茸と天かす、とろろと卵黄
この材料だけでもかなり美味しいです。
鰹節と海苔があれば旨味が更にアップ
このレシピの生い立ち
暑い日が続き一度でスルッと野菜も色々入れて食べたく、冷やっこなりと思い作りました。

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材料

2人分
  1. オクラ 2本
  2. 長芋 大4
  3. 大根おろし(無くてもOK) 大1
  4. 豆腐 1丁
  5. トマト 1/4個
  6. 納豆 1パック
  7. 天かす 大さじ1
  8. なめ茸 大さじ1
  9. 海苔 半枚
  10. 卵黄 2個
  11. 鰹節(小さいタイプ) 1パック
  12. 麺つゆ

作り方

  1. 1

    オクラは茹で長芋と大根はすっておく

  2. 2

    豆腐は水切りしておく

  3. 3

    他の材料をお好きにカットしておく

  4. 4

    器に豆腐を入れて材料を上にのせて
    麺つゆを入れるだけ

コツ・ポイント

豆腐を水切りする事で水っぽくならずに野菜やたの食材の味がしっかりします。

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