わかめごはん ル・クルーゼで炊く

アレルギー給食弁当
アレルギー給食弁当 @cook_40342692

ル・クルーゼで炊くわかめごはん
このレシピの生い立ち
給食メニューに合わせて、弁当を作ってます

わかめごはん ル・クルーゼで炊く

ル・クルーゼで炊くわかめごはん
このレシピの生い立ち
給食メニューに合わせて、弁当を作ってます

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材料

3人分
  1. 2合
  2. わかめ(乾燥) 大2
  3. 醤油 小1
  4. 2カップ

作り方

  1. 1

    米を洗う。水としょうゆを入れる

  2. 2

    フタを開けて、中火の強火でフツフツ沸騰するまで煮る

  3. 3

    沸騰したら、乾燥わかめを入れて、フタをして中火の弱火で20分炊く

  4. 4

    フタを開けずに10〜15分蒸らす。その後かき混ぜて出来上がり

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アレルギー給食弁当
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小麦、卵、乳製品、大豆(醤油、味噌、納豆大丈夫)(豆乳、豆腐、きな粉ダメ)、ごま、ナッツ類、果物、ウリ科野菜(トマト、きゅうり、じゃがいもは少量)の食物アレルギーの子供の為に、学校給食のメニューに合わせた弁当を作ってます。
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