さつまいもを茹でて1cm角に切り、塩少々とご飯に混ぜて、黒胡麻をふる。

豚肉を焼いて小麦粉をふり、キャベツを加えて、紅生姜みりんしょうゆで味付け。

ほうれん草を炒め、桜エビと出汁を混ぜた卵で卵焼きを作る。

ちくわにチーズを詰めて切る。

ご飯とおかずを詰める。
おデザは種無しぶどう。