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野菜MIX麹
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野菜MIX麹-レシピのメイン写真

野菜MIX麹

HANAベジ♡
HANAベジ♡ @cook_40193981

万能発酵調味料デス♪
自然の出汁でお料理が美味しくなります。
汁物・煮物・炒め物・和・洋・中に、ドレッシングにも
OK!
このレシピの生い立ち
塩麹をよく作っていたので、他の野菜を入れて麹を作ったら面白いな〜と思い考案しました〜

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汁物・煮物・炒め物・和・洋・中に、ドレッシングにも
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HANAベジ♡
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万能発酵調味料デス♪
自然の出汁でお料理が美味しくなります。
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材料

作りやすい分量
  • 米粉麹 200g
  • 自然塩 60g
  • 玉ねぎ 中1個
  • 人参 1/3本
  • ゴボウ 1/3本
  • キノコ(お好きなキノコ2種類程) 適量
  • ニンニク 1片
  • 生姜 適量
  • 植物系ミネラル(あれば入れる) キャップ1
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    材料をそれぞれ適量ずつ用意し、適当な大きさにカットする。
    フープロで細かくなるようにガーする。

    • 野菜MIX麹作り方1写真
  2. 2

    ボールに、米粉麹・自然塩を入れ、よく混ぜ合わせておく。

    • 野菜MIX麹作り方2写真
  3. 3

    ②に①を入れる。
    分量の水を入れ、ペースト状になるように、よく混ぜ合わる。

    • 野菜MIX麹作り方3写真
  4. 4

    ③をよく混ぜ合わせて、状態を見ながら
    水分を加減して調整し、用意しておいた容器に入れる。

    • 野菜MIX麹作り方4写真
  5. 5

    ④をヨーグルトメーカー60度で、
    約6時間発酵させる。
    塩っぱさが落ち着き、円やかになっていれば完成。

    • 野菜MIX麹作り方5写真

コツ・ポイント

野菜・キノコ・ニンニク・生姜の組み合わせは、オススメ!
野菜MIXの材料は、キチキチ計らずとも、適当な分量でも美味しく出来ます〜
粉麹は扱いやすいですが、普通の麹でも出来ます。

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HANAベジ♡
HANAベジ♡ @cook_40193981
2022/12/13 05:11に公開
ベジ料理・ベジsweets作りが好きです♪昔ながらの製法の調味料を使って、美味しく、身体に優しい料理レシピを考えてます。野菜の旨味を引き出す方法で、野菜って美味しい!って知ってもらう事、野菜嫌いで悩んでる方への調理法のヒントにしてもらいたいです。
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このレシピのキーワード

米粉 ごぼう キノコ にんじん こうじ にんにく 玉ねぎ しょうが

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