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節分豆で!かぼちゃのホットサラダ
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節分豆で!かぼちゃのホットサラダ-レシピのメイン写真

節分豆で!かぼちゃのホットサラダ

ミートの3時
ミートの3時 @cook_40315738

豆まきで余った煎り大豆を、香ばしさを効かせたサラダにしました。レンチン調理で手間なし簡単!
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このレシピの生い立ち
豆まき後に確実に残る節分豆。そのままも飽きるし、加工もしにくい・・・!ならばとそのままの味と食感を活かして調理してみました。ナッツとはまた違う、ちょっぴり和風なかぼちゃサラダになりました!

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節分豆で!かぼちゃのホットサラダ

ミートの3時
ミートの3時 @cook_40315738

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材料

2~3人分
  • かぼちゃ 120~150g
  • 煎り大豆 お好みで
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ1
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは食べやすい大きさに切る。煎り大豆は軽く砕いておく。

  2. 2

    耐熱ボウルにかぼちゃ・煎り大豆を入れてラップをし、500Wで2分レンジ加熱する。

  3. 3

    残りの材料をすべて加えて加え、かぼちゃをつぶしながら混ぜ合わせる。

  4. 4

コツ・ポイント

【作り方1】
煎り大豆は砕いておく方が食べやすくなります。
【作り方3】
かぼちゃのつぶし加減はお好みでOK!煎り大豆が水分を吸ってくれるので時間がたってもべちゃっとしにくい!冷めてもおいしく食べられますよ(^^)

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ミートの3時
ミートの3時 @cook_40315738
2022/12/16 02:30に公開
「明日も食べたい!」を叶えるお家レシピを綴っています。糖質とカロリー控えめを心がけて、ちょっぴりヘルシーに。インスタには一部レシピの掲載と、日々のお弁当やおうちごはんなどを載せています。▽Instagramhttps://www.instagram.com/m_eat→【ミートの3時】で検索♩
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21134283
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