ピリ辛ぶり大根

長野県 @cook_40110591
冬の食卓の定番!味がしっかりしみ込み、ピリっとした辛さがアクセントのぶり大根です。
このレシピの生い立ち
唐辛子の辛味やしょうがの風味などが料理のアクセントになり、食塩控えめでもおいしく仕上げることができます。
ピリ辛ぶり大根
冬の食卓の定番!味がしっかりしみ込み、ピリっとした辛さがアクセントのぶり大根です。
このレシピの生い立ち
唐辛子の辛味やしょうがの風味などが料理のアクセントになり、食塩控えめでもおいしく仕上げることができます。
作り方
- 1
ぶりは一口大、大根はいちょう切り、しょうがはスライス、赤唐辛子は半分に切って種をとる。
- 2
鍋に水を入れ、沸騰したらぶりを5秒ほど入れて取り出す。その後すぐに冷水に入れて洗い、ペーパーなどで水気を拭き取る。
- 3
鍋に水と大根、赤唐辛子を入れて中火で15分煮る。
- 4
大根に竹串がすーっと通るくらい柔らかくなったら、ぶり、しょうが、砂糖、酒を加えて落し蓋をして弱火で7~8分煮る。
- 5
みりん、醤油を加え、再び落し蓋をして5~6分煮て、照りを出す。
- 6
器に盛り、千切りにして水にさらしたねぎをのせて完成。
コツ・ポイント
ぶりは、他の材料と一緒に煮る前に熱湯にサッと通して血や汚れを取ることで、臭みが抑えられます。【熱量 291kcal、食塩相当量1.6g、野菜量 85g】
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