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ピリ辛ぶり大根
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ピリ辛ぶり大根-レシピのメイン写真

ピリ辛ぶり大根

長野県
長野県 @cook_40110591

冬の食卓の定番!味がしっかりしみ込み、ピリっとした辛さがアクセントのぶり大根です。
このレシピの生い立ち
唐辛子の辛味やしょうがの風味などが料理のアクセントになり、食塩控えめでもおいしく仕上げることができます。

冬の食卓の定番!味がしっかりしみ込み、ピリっとした辛さがアクセントのぶり大根です。
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唐辛子の辛味やしょうがの風味などが料理のアクセントになり、食塩控えめでもおいしく仕上げることができます。

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ピリ辛ぶり大根

長野県
長野県 @cook_40110591

冬の食卓の定番!味がしっかりしみ込み、ピリっとした辛さがアクセントのぶり大根です。
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唐辛子の辛味やしょうがの風味などが料理のアクセントになり、食塩控えめでもおいしく仕上げることができます。

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材料

2人分
  • ぶりのあら 200g(廃棄含む)
  • 大根 約1/6本(160g)
  • 赤唐辛子 1/2本
  • しょうが 1カケ(約10g)
  • ねぎ(白い部分) 適量
  • 砂糖 大さじ1と1/2
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1強
  • みりん 大さじ1
  • 水 1.5カップ
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作り方

  1. 1

    ぶりは一口大、大根はいちょう切り、しょうがはスライス、赤唐辛子は半分に切って種をとる。

    • ピリ辛ぶり大根作り方1写真
  2. 2

    鍋に水を入れ、沸騰したらぶりを5秒ほど入れて取り出す。その後すぐに冷水に入れて洗い、ペーパーなどで水気を拭き取る。

    • ピリ辛ぶり大根作り方2写真
  3. 3

    鍋に水と大根、赤唐辛子を入れて中火で15分煮る。

    • ピリ辛ぶり大根作り方3写真
  4. 4

    大根に竹串がすーっと通るくらい柔らかくなったら、ぶり、しょうが、砂糖、酒を加えて落し蓋をして弱火で7~8分煮る。

    • ピリ辛ぶり大根作り方4写真
  5. 5

    みりん、醤油を加え、再び落し蓋をして5~6分煮て、照りを出す。

    • ピリ辛ぶり大根作り方5写真
  6. 6

    器に盛り、千切りにして水にさらしたねぎをのせて完成。

    • ピリ辛ぶり大根作り方6写真

コツ・ポイント

ぶりは、他の材料と一緒に煮る前に熱湯にサッと通して血や汚れを取ることで、臭みが抑えられます。【熱量 291kcal、食塩相当量1.6g、野菜量 85g】

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長野県
長野県 @cook_40110591
2022/12/26 07:15に公開
信州の風土を味わってみませんか?自然豊かな長野県は、おいしいものの宝庫。でも、おいしいだけじゃありません。長野県は日本一の長寿県。地域ごとに受け継がれてきた信州の食の中には、健康・長寿のヒントがきっと見つかると思います。そんな、おいしくて健康的な信州の食材を使ったレシピを皆さんにお届けします。食に関する情報も随時掲載していきますので、お楽しみに。
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このレシピのキーワード

ぶり大根 あら ねぎ ぶり 大根 酒 トウガラシ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21136869
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