腸活ナムル Dyayoi @cook_40112393 覚書このレシピの生い立ち覚書 もっと読む 覚書このレシピの生い立ち覚書 もっと読む 腸活ナムル Dyayoi @cook_40112393 覚書このレシピの生い立ち覚書 もっと読む 覚書このレシピの生い立ち覚書 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 わかめ 適量 キャベツ 適量 ●鶏がらスープの素 適量 ●ごま油 適量 ●にんにくチューブ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 わかめは戻して水気を切る。 2 キャベツは千切りにする。 3 ボウルにキャベツとわかめを入れ、ラップをして600wで2分。 4 熱いうちに●を混ぜ合わせたら完成！ コツ・ポイント 覚書 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21137295 コピーしました！ Dyayoi @cook_40112393 2022/12/20 09:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ナムル ワカメ キャベツ 似たレシピ その他のレシピ 和えるだけ！鶏胸肉（蒸し鶏）とキムチのマヨ和え 八宝菜 イカと青梗菜のにんにく柚子胡椒炒め はちみつジンジャー麦茶 簡単・鶏の照り煮丼♪昆布つゆのみ 病みつきもやし 成功する☆スフレチーズケーキ グルテンフリー米粉ときび砂糖のクッキー かぼちゃの煮物 長芋のガレット♡ Elotes Mexican street corn Coffee Bread Vanilla Honey Cookies with Oat Flour Cimara's cake pops Gooey Butter Cake 水菜を使った野菜のかき揚げ リュウジさんの虚無とう（豆腐）めし 子供喜ぶ☆冬のいなり寿司（キャラ弁にも） 小松菜としらす 煎り酒和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21137295
アプリでひらく
