簡単！柿と大根のなます

簡単！柿と大根のなます-レシピのメイン写真

簡単！柿と大根のなます

親子食育｜管理栄養士村中一帆 @carrot_5209

管理栄養士監修★タンニンでポリフェノール摂取
このレシピの生い立ち
柿の種があると食べにくいので、切って食べやすい料理を考えました。

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柿の種があると食べにくいので、切って食べやすい料理を考えました。

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材料

１人分

柿 50g
大根 50g
A
酢大さじ1
砂糖小さじ1
うすくち醤油小さじ1

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作り方

1

Aを混ぜ合わせる。
2

柿と大根の皮をむく。
3

千切りにする。
4
全ての材料を混ぜ合わせる。
5

2023/10/16「柿と大根9位・「大根のなます」6位・「おなます」22位

コツ・ポイント

柿の甘さによって、砂糖の量は調節できます。

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親子食育｜管理栄養士村中一帆 @carrot_5209

2023/01/07 04:01に公開

食を通して親子の「できた！」を増やす🌱👩‍🍳シェフ☆きっず倉敷教室🍚おやこごはんのわこども食堂・親子サロン📻ママ夢ラジオ岡山1歳女の子ママ｜岡山・倉敷

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このレシピのキーワード

なます大根柿

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