息子弁当

TSUNA1225
TSUNA1225 @cook_40380476

鶏肉さえあればOKな息子のために
このレシピの生い立ち
鶏肉好きな息子のリクエスト

息子弁当

鶏肉さえあればOKな息子のために
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材料

1人分
  1. 1個
  2. 海苔 少々
  3. 砂糖 大さじ1
  4. 鶏胸肉 1枚
  5. 塩胡椒 適宜
  6. さつまいも 30g
  7. 20cc
  8. 小麦粉 20g
  9. ハム 1枚
  10. きゅうり 4分の1本
  11. リーフレタス 少々
  12. ドレッシング 少々
  13. 適宜
  14. ごはん 150g
  15. ふりかけ 少々
  16. パプリカパウダー 少々

作り方

  1. 1

    鶏胸肉に塩胡椒しておく
    サラダ油でこんがり 両面焼く
    切って パプリカパウダーふる

  2. 2

    さつまいもを輪切りにして
    水とき小麦粉をつけ
    油で揚げる

     

  3. 3

    リーフレタス きゅうり ハムを
    細く切り 好きなドレッシングをかける

  4. 4

    たまごをといて 砂糖 海苔を入れたたみながら焼いて コロコロにきる

  5. 5

    ごはんにごまふりかけする

コツ・ポイント

鶏胸肉はこんがり焼けるまで 動かさないこと

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