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栄養満点の大根葉佃煮
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栄養満点の大根葉佃煮-レシピのメイン写真

栄養満点の大根葉佃煮

鳥飼い姐さん
鳥飼い姐さん @cook_40296762

普段捨ててしまう葉っぱも、加工すれば美味しい一品になります。仕上げに一味唐辛子をふっても。常備菜にぴったり。
このレシピの生い立ち
大きな大根に立派な葉っぱがついていたので、捨てるのはもったいなくて、山クラゲの調理法をヒントに作ってみました。レシピ投稿祭に参加します。

普段捨ててしまう葉っぱも、加工すれば美味しい一品になります。仕上げに一味唐辛子をふっても。常備菜にぴったり。
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栄養満点の大根葉佃煮

鳥飼い姐さん
鳥飼い姐さん @cook_40296762

普段捨ててしまう葉っぱも、加工すれば美味しい一品になります。仕上げに一味唐辛子をふっても。常備菜にぴったり。
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大きな大根に立派な葉っぱがついていたので、捨てるのはもったいなくて、山クラゲの調理法をヒントに作ってみました。レシピ投稿祭に参加します。

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材料

4人分
  • 大根の葉 1本分
  • 砂糖 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • ほんだし 少々
  • 青ジソドレッシング 少々
  • サラダ油 大さじ1
  • 白ゴマ 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    大根の葉をよく洗い、たっぷりのお湯で3分ほど茹でる

  2. 2

    ザルにあけ、流水で冷やしぎゅっと水気をよく絞る

  3. 3

    1cm幅位にざくざく切る

  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき、中火で数分炒める

  5. 5

    砂糖、酒、みりん、醤油、ほんだしを入れ、混ぜながら水気がほぼ無くなるまで炒る。

  6. 6

    仕上げに青ジソドレッシング、白ゴマ、ごま油を加え1分ほど炒って火を止める。

  7. 7

    お弁当にもよく合いますよ。

    • 栄養満点の大根葉佃煮作り方7写真

コツ・ポイント

大根葉は茹でたら、しっかり水気を絞ってください。調味料は大根の葉っぱの量にもよるので、適宜調整してください。

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鳥飼い姐さん
鳥飼い姐さん @cook_40296762
2022/12/12 09:04に公開

このレシピのキーワード

佃煮 大葉 大根の葉 酒

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