胸肉を一口大に切って小麦粉をまぶして焼き、マジックソルトをふって解けるチーズを乗せ、ケチャップを添える。

さつまいも人参こんにゃくちくわえのきを炒めてから水砂糖みりん醤油で味付けする。

桜エビと青のりと胡麻と出汁を卵に混ぜて卵焼きを作る。

ご飯とおかずを盛り付けて、酒フレークと枝豆を飾り、ミニトマトを添える。
おデザはみかん。