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優しい甘さのサツマイモスティック
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優しい甘さのサツマイモスティック-レシピのメイン写真

優しい甘さのサツマイモスティック

kurumikko0
kurumikko0 @cook_40380506

ほっこりした甘さのサツマイモスティック
大学芋よりもヘルシーなのに食べ応え◎
オヤツや朝食にオススメ!
このレシピの生い立ち
サツマイモを楽に美味しく食べたくて♪

2022/12/26分量の間違いがあったので変更しています

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ほっこりした甘さのサツマイモスティック
大学芋よりもヘルシーなのに食べ応え◎
オヤツや朝食にオススメ!
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kurumikko0 @cook_40380506

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大学芋よりもヘルシーなのに食べ応え◎
オヤツや朝食にオススメ!
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大学芋よりもヘルシーなのに食べ応え◎
オヤツや朝食にオススメ!
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材料

3、4人分
  • サツマイモ 中2本
  • 油 大さじ4
  • 醤油 大さじ2
  • ハチミツ 大さじ3
  • みりん 大さじ2
  • 黒ごま 適量
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作り方

  1. 1

    サツマイモはよく洗いスティック状切りに5分程水にさらす

    • 優しい甘さのサツマイモスティック作り方1写真
  2. 2

    ラップをかけて6分程チン

    • 優しい甘さのサツマイモスティック作り方2写真
  3. 3

    水気を切りフライパンに油を入れサツマイモを揚げ焼きにする

    • 優しい甘さのサツマイモスティック作り方3写真
  4. 4

    少し焦げ目がついてきたら醤油、ハチミツ、みりんを加える

    • 優しい甘さのサツマイモスティック作り方4写真
  5. 5

    仕上げに黒ごまをふって出来上がり!

    • 優しい甘さのサツマイモスティック作り方5写真

コツ・ポイント

スティック状にカットすることで食べやすくなります!

油で揚げず、揚げ焼きにするので面倒な油の処理もありません♪

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kurumikko0
kurumikko0 @cook_40380506
2022/12/19 17:20に公開
外食防止ごはん おうちsweetsを投稿しています(^^)インスタでは動画レシピやお金も幸せも増やすメリハリ家計術を発信しています!クックパッドと同じアイコンの〚クルミッコ〛で検索してください♪@kurumikko.0
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さつま芋 はちみつ

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