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西会津の手作りみそ
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西会津の手作りみそ-レシピのメイン写真

西会津の手作りみそ

西会津食改100
西会津食改100 @cook_40377220

材料はシンプル3つだけ。
「西会津の食の歳時記」をご覧ください。
このレシピの生い立ち
"手前みそ"という言葉のとおり、昔は各家で作っていたそうです。

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材料

作りやすい分量
  • 大豆 1升
  • 麹 1升
  • 塩 4合
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作り方

  1. 1

    大豆を1日かけてもどし、やわらかく煮る。指でつぶせるくらいになったら、水をきり、つぶす。(煮汁を少し取っておく。)

    • 西会津の手作りみそ作り方1写真
  2. 2

    大豆が人肌くらいに冷めたら、ほぐしておいた麹と塩に混ぜ合わせる。

    • 西会津の手作りみそ作り方2写真
  3. 3

    耳たぶくらいのかたさになるように混ぜる。固い場合は、煮汁で調整する。

    • 西会津の手作りみそ作り方3写真
  4. 4

    空気が入らないように、おけに詰め、カビ防止の塩を振り、密閉して重石をあげる。

    • 西会津の手作りみそ作り方4写真
  5. 5

    夏に上下を入れ替える。

コツ・ポイント

大豆は24時間かけてしっかりもどします。
作ったみそは、1年置けます。

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西会津食改100
西会津食改100 @cook_40377220
2022/12/21 12:27に公開
福島県の西の玄関口の小さな町で、昭和54年から食生活を改善すべく活動しています。塩分取りすぎによる脳出血の多かった時代から、現在はメタボによる脳梗塞や心筋梗塞が多い町です。とはいえ、楽しく食べなきゃ続かない、毎日のおいしい食生活を推進していきます!
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このレシピのキーワード

大豆 こうじ

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