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ブロッコリー・モロヘイヤ・小松菜(初期)
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ブロッコリー・モロヘイヤ・小松菜(初期)-レシピのメイン写真

ブロッコリー・モロヘイヤ・小松菜(初期)

すももマミー
すももマミー @cook_40080424

ちょうど夏でモロヘイヤがよく入手できました。
βカロテンやカルシウムが豊富な上 トロトロ食べやすそうです。
このレシピの生い立ち
そろそろ1日2回食にすすもうかな……というあたりです。

ちょうど夏でモロヘイヤがよく入手できました。
βカロテンやカルシウムが豊富な上 トロトロ食べやすそうです。
このレシピの生い立ち
そろそろ1日2回食にすすもうかな……というあたりです。

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ブロッコリー・モロヘイヤ・小松菜(初期)

すももマミー
すももマミー @cook_40080424

ちょうど夏でモロヘイヤがよく入手できました。
βカロテンやカルシウムが豊富な上 トロトロ食べやすそうです。
このレシピの生い立ち
そろそろ1日2回食にすすもうかな……というあたりです。

ちょうど夏でモロヘイヤがよく入手できました。
βカロテンやカルシウムが豊富な上 トロトロ食べやすそうです。
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材料

  • ブロッコリー 適量
  • 小松菜(葉) 適量
  • モロヘイヤ(葉) 適量
  • 白湯 適量
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作り方

  1. 1

    「ブロッコリー」
    ・水を張ったボウルにさかさまに漬けて洗う。
    ・小房に分けてレンチンする
    ・白湯をまぜながら攪拌⇒小分け

  2. 2

    「小松菜」

    ・葉っぱのみレンチン
    ・白湯と共に攪拌⇒小分け

  3. 3

    「モロヘイヤ」

    ・葉っぱのみ茹でて水にさらしてアクを取る
    ・白湯と共に攪拌⇒小分け

    • ブロッコリー・モロヘイヤ・小松菜(初期)作り方3写真

コツ・ポイント

小松菜とモロヘイヤは葉のみ使用しています。

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すももマミー
すももマミー @cook_40080424
2022/12/15 02:02に公開
離乳食・幼児食レシピを主に載せていきます。世の中のママさんのごはん作りのお役に立てますように…‧⁺ ⊹˚.まとめに時期ごとにまとめてあります ご覧下さい!
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このレシピのキーワード

小松菜 ブロッコリー モロヘイヤ

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