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簡単!ブロッコリーの芯のポン酢炒め
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簡単!ブロッコリーの芯のポン酢炒め-レシピのメイン写真

簡単!ブロッコリーの芯のポン酢炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ポン酢を調味料に使いました。

このレシピの生い立ち
残りがちなポン酢も調味料にして使い切り。

ポン酢を調味料に使いました。

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簡単!ブロッコリーの芯のポン酢炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ポン酢を調味料に使いました。

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材料

2人分
  • ブロッコリーの芯 1本
  • ちくわ 3本
  • ポン酢 小さじ1
  • 砂糖 少々
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作り方

  1. 1

    ブッコリーの茎の皮を切って白い芯だけにする。

    • 簡単!ブロッコリーの芯のポン酢炒め作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリーの芯は薄切り。
    ちくわは半分に切って細切り。

    • 簡単!ブロッコリーの芯のポン酢炒め作り方2写真
  3. 3

    油少々で芯を炒める。

    • 簡単!ブロッコリーの芯のポン酢炒め作り方3写真
  4. 4

    ちくわを加えて軽く炒め、ポン酢、砂糖を加えてサッと炒める。

    • 簡単!ブロッコリーの芯のポン酢炒め作り方4写真

コツ・ポイント

薄味に仕上げたのでお好みで増やしてください。
ヤマサ「まる生ぽん酢」使用。
ブロッコリーの切り方 ID:20315331

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2022/12/14 19:04に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

炒めもの ちくわ スティックセニョール

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