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☺簡単おかず♪アスパラとちくわの炒め物☺
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☺簡単おかず♪アスパラとちくわの炒め物☺-レシピのメイン写真

☺簡単おかず♪アスパラとちくわの炒め物☺

hirokoh
hirokoh @hirokoh
東京

アスパラガスとちくわを使った簡単に作れる炒め物です♪
もう一品欲しい時やお弁当のおかずにもオススメです☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のにあったアスパラガスとちくわをお弁当のおかずにしたくて考えたレシピです♪

YouTubeでレシピ動画始めました☆
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☺お料理ブログ☺
http://hirokoh.seesaa.net/

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材料

２～３人分
  • アスパラガス ５～６本
  • ちくわ ４～５本
  • サラダ油 大さじ１
  • しょうゆ 小さじ２
  • 粗挽き黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    アスパラガスは幅１ｃｍぐらいの斜め切りにする。

  2. 2

    ちくわは縦半分に切ってかり、幅５ｍｍぐらいの斜め切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、温まってきたらアスパラガスとちくわを入れて３分炒める。

  4. 4

    火を止めて、すぐ醤油を回し入れ、全体的に味が回るように炒めて、粗挽き黒胡椒をふりかけたら完成♪

コツ・ポイント

・減塩を心掛けている方や薄味がお好みの方は、加えるしょうゆの量を加減してみてください。

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hirokoh
hirokoh @hirokoh
2022/08/24 00:38に公開
東京
✨YouTubeでレシピ動画を公開中です✨【YouTube】hirokohのおだいどこhttps://www.youtube.com/@hirokohよろしくお願いします☺️【コンテスト受賞歴】⭐「雪国まいたけ」レシピコンテスト・優秀賞⭐漫画かしましめしコラボレシピコンテスト・グランプリ⭐ふくしま健民減塩レシピコンテスト理研ビタミン賞⭐働く女性のための健康パワーレシピコンテスト・準グランプリ⭐缶つまJAPAN C1グランプリ・グランプリ
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このレシピのキーワード

炒めもの アスパラ ちくわ

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