簡単腸活♪３分で♪オートミールのミルク粥
OTOWAのまっすー @cook_40097225
電子レンジ作る簡単レシピ♪流行りの腸活にも♪
女性が朝に摂って欲しいカロリー・タンパク質・食物繊維がほどよく食べれます♪
このレシピの生い立ち
たまたまオートミールを見かけたので挑戦してみました♪
簡単腸活♪３分で♪オートミールのミルク粥
電子レンジ作る簡単レシピ♪流行りの腸活にも♪
女性が朝に摂って欲しいカロリー・タンパク質・食物繊維がほどよく食べれます♪
このレシピの生い立ち
たまたまオートミールを見かけたので挑戦してみました♪
作り方
- 1
耐熱皿にオートミール、牛乳、きざんだバナナを軽く混ぜラップして電子レンジで600wで2分チンします。
- 2
はちみつをざっくり混ぜたら完成です♪
-
- 3
追記
日食のオートミール使いました♪
インスタントオーツで食べやすいです♪ -
- 4
追記2
20.9/27に「ミルク粥」の検索ランキングでトップ10入り！
20.10/6に１位になりました！！ - 5
このレシピの秋version作りました！ ID21242396
-
コツ・ポイント
お好みでシナモンやココアパウダーをかけても美味しいです♪
今回はインスタントオーツでのレシピなので粒がしっかりしているオールドオーツなどの場合は電子レンジの時間を長めにしてください。
似たレシピ
-
簡単腸活♪焼き芋とオートミールでミルク粥 簡単腸活♪焼き芋とオートミールでミルク粥
「ミルク粥」の人気検索で１位になったレシピの秋ver！さつまいもは食物繊維の量がなんとバナナの倍以上！！腸活におすすめ♪
-
腸活＊温めてとろ〜りオートミールミルク粥 腸活＊温めてとろ〜りオートミールミルク粥
カルピス+で優しい甘さのミルク粥です♡豊富な食物繊維に乳酸菌の力で整腸作用もアップ♪レンジで簡単なので朝食や小腹対策に♬
-
-
-
時短ダイエット食♪オートミールミルク粥 時短ダイエット食♪オートミールミルク粥
玄米の約3.5倍の食物繊維がとれて3分でできるオートミールのお手軽おかゆです。甘みは０カロリーのエリスリトール使用。
-
-
-
-
-
りんごのポリッジ（オートミールミルク粥） りんごのポリッジ（オートミールミルク粥）
イギリスの朝ごはんの定番オートミールのミルクがゆをりんごを入れてアレンジして作ってみました。スパイスはあるもので。
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21150100
