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簡単腸活♪焼き芋とオートミールでミルク粥
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簡単腸活♪焼き芋とオートミールでミルク粥-レシピのメイン写真

簡単腸活♪焼き芋とオートミールでミルク粥

OTOWAのまっすー
OTOWAのまっすー @cook_40097225

「ミルク粥」の人気検索で1位になったレシピの秋ver!さつまいもは食物繊維の量がなんとバナナの倍以上!!腸活におすすめ♪
このレシピの生い立ち
最近はスーパーの焼き芋も安くて美味しいのでよく食べます♪
試しにミルク粥に入れたら美味しかったのでレシピにしました♪

「ミルク粥」の人気検索で1位になったレシピの秋ver!さつまいもは食物繊維の量がなんとバナナの倍以上!!腸活におすすめ♪
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最近はスーパーの焼き芋も安くて美味しいのでよく食べます♪
試しにミルク粥に入れたら美味しかったのでレシピにしました♪

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簡単腸活♪焼き芋とオートミールでミルク粥

OTOWAのまっすー
OTOWAのまっすー @cook_40097225

「ミルク粥」の人気検索で1位になったレシピの秋ver!さつまいもは食物繊維の量がなんとバナナの倍以上!!腸活におすすめ♪
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最近はスーパーの焼き芋も安くて美味しいのでよく食べます♪
試しにミルク粥に入れたら美味しかったのでレシピにしました♪

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材料

1人分
  1. オートミール 30g
  2. 牛乳 200ml
  3. 焼き芋 100g
  4. はちみつ スプーン1杯
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作り方

  1. 1

    耐熱皿にオートミール、牛乳、きざんだ焼き芋を軽く混ぜ、電子レンジで600w2分チンします。

  2. 2

    はちみつをざっくり混ぜたら完成です♪

  3. 3

    追記
    日食のオートミール使いました♪
    インスタントオーツで食べやすいです♪

コツ・ポイント

焼き芋がシルクスイートみたいなすごく甘いしっとり系ならはちみつなしでOKです!
お好みでシナモンパウダーやきざみアーモンドをかけるとより秋っぽさを感じれます♪

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OTOWAのまっすー
OTOWAのまっすー @cook_40097225
2020/10/11 01:26に公開
完全創作料理に、ドラマ・アニメの再現料理までから健康レシピまで♪ 健康特化カテゴリ「健康レシピ薬剤師のますごはん」は「健康≠がまん」をテーマに挑戦していきます!
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