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OTOWAのまっすー
@cook_40097225
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完全創作料理に、ドラマ・アニメの再現料理までから健康レシピまで♪ 健康特化カテゴリ「健康レシピ薬剤師のますごはん」は「健康≠がまん」をテーマに挑戦していきます!
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レシピ (77)
つくれぽ (1)
OTOWAのまっすー
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ごはんがすすむ♪蓮根のきんぴら
蓮根
•
人参
•
白だし
•
お酢
•
みりん
•
胡麻
•
ごま油
OTOWAのまっすー
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呪術廻戦0観てないけど再現!カランガ
牛肉
•
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
トマト
•
ビーフブイヨン
•
ジンジャー
•
コリアンダー
•
クミン
•
ガーリック
•
ターメリック
•
シナモン
2〜3人分
OTOWAのまっすー
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再現♪セブンイレブンの大豆タコスミート♪
トマト
•
人参
•
パプリカ
•
玉ねぎ
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
酒
•
GABANチリパウダー
•
GABANパプリカパウダー
•
塩
•
タバスコ
•
チーズ
4〜5人分
OTOWAのまっすー
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手作り大豆ミートアレンジ!鶏肉のそぼろ風
酒
•
みりん
•
醤油
•
おろし生姜
•
ごま油
2〜3人分
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アレンジ色々♪自分で作る大豆ミートミンチ
木綿豆腐
•
米粉
•
塩
•
オリーブ油
2〜3人分
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再現レシピ!美しき人に捧ぐロズビラバン♡
米
•
又は米粉
•
牛乳
•
ココナッツミルク
•
はちみつ
•
ゼラチン粉
•
ミックスナッツ
•
ピスタチオ
•
砂糖
•
水
3〜4人分
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2021肉フェス開催!BBQ風スペアリブ
スペアリブ
•
しょうゆ
•
ケチャップ
•
はちみつ
•
パインジュース
•
赤ワイン
•
きざみにんにく
•
GABANチリパウダー
•
酢
•
塩
4〜6個分
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祝入江選手♪ミニトマトのチーズリゾット♪
ミニトマト
•
アボカド
•
玉ねぎ
•
炊いたご飯
•
水
•
バター
•
粉チーズ
•
トマトケチャップ
•
白ワイン
•
顆粒コンソメ
•
オリーブ油
•
塩
2人分
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豚ヒレとズッキーニの桃ソース添え♪
豚ヒレ肉
•
白ワイン
•
ズッキーニ
•
桃
•
バター
•
塩
•
黒胡椒
•
オリーブ油
•
なす
•
玉ねぎ
2〜3に人分
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東京オリンピック記念!冷やし深川めし♪
あさり缶詰
•
油揚げ
•
青ねぎ
•
新生姜
•
酒
•
みりん
•
しょうゆ
•
水
•
赤味噌
•
白味噌
•
白だし
4人分
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再現!神戸元町パルフェ風チキンカレー♪
玉ねぎ
•
トマトジュース
•
水
•
塩
•
はちみつ
•
ローリエ
•
顆粒コンソメ
•
カレー粉
•
チャツネ
•
おろししょうが
•
鳥モモ肉
•
酒
•
4人分
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簡単腸活♪おからパウダーでパンケーキ♪
バナナ
•
卵
•
牛乳
•
おからパウダー
•
はちみつ
•
ギリシャヨーグルト
1枚分
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頭痛持ちのあなたに♪労りカレーライス♪
さばの水煮缶詰
•
トマト缶
•
玉ねぎ
•
にんにく
•
カシューナッツ
•
カレー粉
•
ナツメグ
•
クミンパウダー
•
塩
•
牛乳
•
卵
2〜3人分
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頭痛持ちなあなたに♪シャクシュカパスタ
パスタ
•
タバスコ
•
黒胡椒
1人分
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頭痛持ちなあなたに♪労りリゾット♪
ご飯
2人分
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頭痛持ちなあなたに♪鯖缶のシャクシュカ♪
さばの水煮の缶詰
•
トマト缶
•
玉ねぎ
•
卵
•
にんにく
•
カシューナッツ
•
クミンパウダー
•
ナツメグ
•
塩
2人分
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春〜初夏の香り♪煎りアスパラガスご飯♪
アスパラガス
•
塩
•
ご飯
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癖なし♪さっぱり和風ガパオライス4/17
鶏ひき肉
•
ピーマン
•
玉ねぎ
•
パプリカ
•
大葉
•
にんにく
•
おろし生姜
•
ごま油
•
酒
•
オイスターソース
•
みりん
•
醤油orポン酢
•
2〜3人分
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前菜主菜も♪ホワイトアスパラの生ハム巻き
ホワイトアスパラ
•
生ハム
•
オリーブオイル
•
粉チーズ
•
黒こしょう
•
塩
2〜3人分
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塩麹で春キャベツの腸活コールスローサラダ
春キャベツ
•
コーン缶詰
•
無糖ヨーグルト
•
お酢またはレモン汁
•
塩麹
•
オリーブ油
•
胡椒
3〜4人分
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