カボチャは上をワタが取れる程度に切り、下は安定感が出るように切る。上からワタを取り出す。

ラップで包んでレンジで加熱。(大きさによって異なるが、これは600W で7分くらいでした)
触れるくらいになるまで放置。

たまねぎは薄切りし、ソーセージは2センチくらいの輪切り。
下茹でしたブロッコリーを準備。

小鍋に玉ねぎをバターで炒め、火が通ったらソーセージを入れて炒める。熱が通ったら火を止める。

ブロッコリーと7割くらいのホワイトソースを4に加えて混ぜる。

カボチャに5の材料を入れる。
少ない場合はホワイトソースを足す。

チーズを上に乗せる

オーブンを200度の予熱をセット。
天板にアルミホイルを敷きカボチャをのせる。

カボチャをオーブンに入れ、200度で20分程加熱する。